Warning: Use of undefined constant ddsg_language - assumed 'ddsg_language' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /homepages/30/d363358252/htdocs/IM-Yoga/wp-content/plugins/sitemap-generator/sitemap-generator.php on line 45

Warning: Use of undefined constant TEMPLATE_PATH - assumed 'TEMPLATE_PATH' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /homepages/30/d363358252/htdocs/IM-Yoga/wp-content/themes/IM-Yoga/functions.php on line 66
Yoga prenatal para embarazadas | Yoga en Instituto Meridians
Acupuntura en Barcelona, moxibustión, fitoterapia, masaje tuina, dietoterapia, qi gong, yoga y ostepoatía | Instituto Meridians | Consulta de Medicina Tradicional China
RSS Instituto Meridians-Yoga
Facebook de Instituo Meridians

¿Qué buscas?

El yoga prenatal es una forma de ejercicio no extenuante que permite a las mujeres embarazadas prepararse física y mentalmente para el parto, mientras mantienen un cuerpo tonificado. Te permitirá dedicar tiempo de calidad para ti y tu bebé, así como aliviar algunos de los malestares del embarazo.

Las técnicas de visualización y meditación usadas en las clases llevan a conectarte con tu interior: mente, cuerpo, espíritu y el bebé en crecimiento.

Los estiramientos suaves y posturas que fortalecen el cuerpo, pueden ayudar a las futuras madres a trabajar física y mentalmente para combatir la tensión, ansiedad, miedos y/o dudas, ayudándoles a mantener una actitud positiva más constante durante el embarazo.

Beneficios del yoga prenatal

  • Mejora la flexibilidad
  • Activa la circulación
  • Ayuda a reducir los síntomas de edema y ciática
  • Incrementa la fuerza mental y física
  • Abre la cadera
  • Tonifica el suelo pélvico y el perineo
  • Alivia la tensión muscular
  • Yoga Prental 2

    Ayuda a aliviar el estreñimiento

  • Ayuda a mejorar el sueño
  • Mejora la concentración y la postura
  • Equilibra la energía
  • Mejora el flujo de oxígeno al bebé en crecimiento
  • Relaja el sistema nervioso y alivia el estrés
  • Incrementa la funcionalidad digestiva
  • Mejora la respiración

Profesora

Prepárate de la mano de Paula Vives – Profesora de Yoga Prenatal, Yoga mamás y bebés y Doula– y disfruta de este maravilloso proceso.

Horario y precios

Martes de 18.00 a 19.15h
1 clase a la semana: 45€/mes